Meniu Caloric Box 1400-1700 kcal S2-2

Mic dejun

    • omleta (2 oua+ 2 legaturi ceapa verde+50 g branza )
    • rosie 2 buc

Gustare 1

    • portocală

Pranz

    • păstrăv (100g) la gratar
    • orez brun integral fiert (100g)

Gustare 2

    • miere 1 lingurita
    • caju (50g)

Cina

    • branza de vaca (150g)
    • mamaliguta (100g)